Über Shiatsu
Shiatsu ist eine achtsame, ganzheitliche Akupressurmassage aus Japan, die auf den Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) basiert. Wörtlich übersetzt bedeutet Shiatsu „Fingerdruck“. Aber Achtung: Es ist weit mehr als reines Drücken.
In meiner Arbeit geht es explizit nicht um das starre Ausführen der Technik um der Technik willen, sondern um Begegnung. Um Berührung, die zuhört. Um einen Raum, in dem dein Körper sich zeigen darf, mit allem, was gerade da ist.
Shiatsu versteht den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Emotion. Unsere Lebensenergie – in der TCM als „Qi“ bezeichnet – bewegt sich durch Leitbahnen im Körper, die man Meridiane nennt. Wenn dieser Energiefluss ins Stocken gerät, kann sich das auf ganz unterschiedliche Weise zeigen:
durch Verspannungen, Erschöpfung, innere Unruhe, Schlafprobleme, diffuse Beschwerden oder das Gefühl, „nicht richtig im Körper“ zu sein.
Shiatsu lädt deinen Körper ein, wieder in seinen eigenen Rhythmus zu finden. Es geht nicht darum, etwas zu „reparieren“, sondern darum, Bedingungen zu schaffen, in denen Regulation möglich wird.
Wie Shiatsu funktioniert
Ich arbeite mit ruhigem, klar ausgerichtetem Druck entlang deiner Meridiane: mit Daumen, Handballen, manchmal Ellbogen oder Knien. Dieser Druck ist weder hektisch noch mechanisch. Er entsteht aus einer stabilen, präsenten Haltung aus meiner Mitte (dem Hara) heraus.
Durch:
kontinuierlichen, achtsamen Druck
Dehnungen
Rotationen
sanfte Mobilisation
wird dein ganzes System auf einer sehr tiefen Ebene angesprochen.
Der Körper beginnt dann, zwischen Aktivierung und Entspannung neu zu balancieren. Es ist gut möglich, dass du schon während der Anwendung diese gesunden Veränderungen beobachtest:
ein Gefühl von Erdung
ein Nachlassen innerer Spannung
tieferes Atmen
ein „Bei-sich-Ankommen“
emotionale Prozesse, die sich sanft lösen
- eine innere Ordnung, eine Klarheit
Shiatsu wirkt über Resonanz. Dein Körper entscheidet, was er gerade braucht.
Wie Shiatsu angewendet wird
Wir begegnen uns in meiner Praxis „Die Wolke“ in Brühl. Die Anwendung findet in bequemer Kleidung traditionell auf einer weichen Matte am Boden statt, der Futon Matte. Diese Bodennähe unterstützt Stabilität, Erdung und fließende Übergänge in meiner Arbeit.
Die Sitzungen beginnen wir mit einem kurzen Gespräch. Nicht analytisch, sondern orientierend:
Wie geht es dir heute? Was bewegt dich? Wo spürst du etwas besonders deutlich oder wo vielleicht auch gar nicht?
Während der Anwendung arbeite ich aus einer ruhigen, verbundenen Präsenz. Die Berührung ist klar, aber niemals überfordernd.
Ein wesentliches Element meiner Arbeit ist die Qualität der Berührung:
achtsam, absichtslos im Sinne von „nicht etwas erzwingen wollen“, und gleichzeitig klar geführt. Dadurch entsteht ein Raum, in dem dein Körper Sicherheit erleben kann. Und Sicherheit ist die Grundlage für Regulation.
Nach der Behandlung hast du noch etwas Zeit zum Nachspüren und dann schließen wir mit einem kleinen Nachgespräch ab.
Shiatsu ist definitiv keine klassische Massage. Shiatsu ist so viel mehr.
